青樹庵です。
わたしは84才です。
齢のわりには若いと人にも云われますし、自分でも活力が有ると思います。
フシギなことにしわが無いんですよね。
あ、法令線も深いし老人には違いないですよ（笑）
でね、先日見たテレビでその意味がわかりました。
答えは肉食。
ええ、ほとんど毎日肉を食べています。
とんかつも天ぷらも大好きです。魚ならお刺身です。
あまりコレステロールとか気にしません。
体型は中肉中背、ウエストは太いけど（笑）
朝食は9種類くらいの野菜と果物をミキサーでくだいて飲んでいます。
現代は「新栄養失調」の人が多いそうです。
原因はタンパク質不足だそうで、いわゆるさっぱりした物ばかり食べていると早く老化するとか。
要介護になる人は「新栄養失調」の人。
肉食は骨、筋肉、免疫力を作る大切な要素で、これが足りないと、『乾く』『ゆがむ』『縮む』んですって。
皮膚はかさかさ、背中が丸くなり腰が曲がる。どんどん小さくなる。病気にかかりやすくなる。
50才でもそういう現象が出るそうですよ。
ダイエットしている人は寝たきりになるのを覚悟してね。
なんちゃってね、
現在病気中のわたしがそんな講釈するの変かも。
単なるお節介（笑）
わたしは何でも食べていいので今夜も肉をたらふく食べるつもりです。あはは
青樹でした
やり直すというよりやり直さざるを得ない
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あなたは何を食べていますか？
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